Le cause della stitichezza
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Le cause della stitichezza

La stitichezza è solitamente dovuta ad un cambiamento nelle abitudini quotidiane come stress, viaggi o cambiamenti nella dieta … o “trattenimento”.


Una dieta squilibrata come causa di stipsi
Una dieta squilibrata come causa di stipsi

Una dieta squilibrata

Un cambiamento nel regime dietetico, come una dieta a basso contenuto di fibre o un basso consumo di liquidi, possono favorire la comparsa di stitichezza.


L'inattività fisica come causa di stipsi
L'inattività fisica come causa di stipsi

L’inattività fisica

Uno stile di vita sedentario ed una mancanza di attività fisica (specialmente tra gli anziani) aumentano il rischio di stitichezza.


Lo stress come causa di stipsi
Lo stress come causa di stipsi

Lo stress

I disturbi d’ansia possono rallentare la motilità intestinale e bloccare lo stimolo ad andare in bagno


I viaggi come causa di stipsi
I viaggi come causa di stipsi

I viaggi

I viaggi, soprattutto all’estero, sono un fattore che favorisce la stitichezza.


Per limitare la stitichezza, è quindi necessario agire innanzitutto su questi parametri.

Leggi i nostri 5 consigli per combattere la stitichezza